Что есть, чтобы похудеть? Отвечает специалист

26 октября 2023, 07:39

Фото: 1MI.

Чтобы похудеть, необязательно мучить себя тренировками и голодать. Важно скорректировать свой рацион питания, сообщает МедикФорум со ссылкой на врача-гастроентролога Александру Алисову.

По ее словам, для тех, кто хочет сбросить лишние килограммы, особенно полезны продукты с большим количеством неперевариваемой клетчатки — она меняет состав кишечной флоры и сигналы, которые она посылает в мозг. Как следствие — снижается желание есть.

Речь идет о таких продуктах, как лук, лук-порей, артишоки, пшеница, бананы и корень цикория.

#Общество #Новости #Продукты #Врач #Питание #Похудение #Совет #Здоровье

Подпишитесь

Сетевое издание «НьюсНН.ру». Средство массовой информации зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций,
регистрационный номер серия ЭЛ № ФС 77-74129 от 23 ноября 2018 г.

Учредитель: ООО «ПремьерМедиаИнвест»

Главный редактор: Вознесенская Дарья Дмитриевна

Телефон: +7 (499) 110-58-85 / 8 (915) 019-90-44

Электронный адрес: 4newsnn@mail.ru / ooopremmediainvest@gmail.com

Адрес редакции: 109 044, Москва г, вн. тер. г. муниципальный округ Таганский, ул. Воронцовская, д. 20, этаж 2, ком. 14

Отдел рекламы: +7 (930) 210-47-00, reklama@newsnn.ru

Редакционные правила

Политика конфиденциальности