Как правильно питаться осенью, рассказали нижегородцам

Также можно включить в рацион помидоры, огурцы, морковь, свеклу, сельдерей, болгарский перец, репу, чеснок, фенхель, картофель, хрен, лук и стручковую фасоль. Кроме того, следует уделить внимание разным видам капусты и зелени.

Из фруктов специалисты рекомендуют брать яблоки, груши, сливу, киви и хурму, а из ягод — клюкву, калину, облепиху и шиповник.

Ранее нижегородцам дали советы, как не заболеть осенью. Рекомендуется одеваться по погоде, правильно питаться, хорошо спать и заниматься спортом.

Напомним, что на этой неделе в столице Приволжья будет преимущественно холодно. Но ближе к выходным может прийти небольшой потепление.