Врач раскрыл последствия потребление фастфуда для потенции и либидо

Некоторые продукты могут способствовать его увеличению, в то время как другие, наоборот, могут снизить его уровень. Врач-уролог Алексей Волков перечислил в интервью для издания «Лайф» продукты, которые негативно влияют на сексуальное желание.

Первым в списке идет соль. Употребление большого количества соли может подавлять синтез тестостерона и оказывать отрицательное воздействие на эрекцию. Рекомендуется соблюдать суточную норму потребления соли, которая составляет от 5 до 7 граммов, а при наличии сердечно-сосудистых заболеваний — не более трех граммов.

Вторым вредным продуктом является сахар. Его употребление приводит к выделению инсулина, который конкурирует с тестостероном за рецепторы. Рекомендуется не превышать суточную норму потребления сахара, которая составляет шесть чайных ложек.

Третьим продуктом, который следует ограничить, является фастфуд. Он содержит большое количество вредных веществ, таких как соль, сахар, холестерин, консерванты и различные добавки. Чрезмерное потребление подобной пищи может привести не только к ожирению, но и к проблемам с потенцией.