Если вы заметили, что произносите какое-то слово слишком часто и хотите избавиться от привычки, то можете, например, воспользоваться упражнением под названием «усиление».
«Задайтесь целью и специально попробуйте произносить слово-паразит еще чаще. Так, чтобы оно вам опротивело. Этот прием я неоднократно рекомендовала ученикам, и он действительно помогает», — говорит Гартман.
Чтобы реализовать другой способ, понадобится помощь знакомых. Эксперт рекомендует человеку условиться с приятелями и близкими, чтобы они останавливали его, когда в речи звучит слово-паразит, и напоминали о решении самосовершенствоваться.
«И, конечно, общая рекомендация тут — развивать речь. Чем богаче наша речь, тем она реже засоряется. Читайте книги, слушайте передачи и подкасты с образованными людьми», — посоветовала собеседница NewsNN.
Причем слова-паразиты, по мнению преподавателя русского языка, могут быть весьма полезны, если использовать их правильно.
«Все дело в частотности. Сами по себе эти слова не вредные и вполне могут быть нашими помощниками в самых разных ситуациях. Поэтому необязательно брать и оголтело бороться с ними. Достаточно относиться внимательно и осторожно к тому, что вы говорите», — заключила Гартман.