Диетолог рассказала, чем вреден избыток соли в организме

Избыток соли может вызывать отеки и задержку жидкости в организме, что негативно сказывается на сердечно-сосудистой системе и может привести к повышению артериального давления. Однако полностью отказаться от соли невозможно, так как она содержится в продуктах естественным образом, пишет Pravda.Ru.

Промышленная соль, используемая в пищевой промышленности, также может приводить к различным заболеваниям. Поэтому ограничение потребления соли является необходимым. Можно частично заменять обычную соль на соль с пониженным содержанием натрия.

Отказываться от соли полностью не следует, так как она необходима для нормального функционирования организма. Избыток и недостаток соли могут приводить к различным заболеваниям, поэтому важно соблюдать меру.