Posted 12 сентября, 13:52
Published 12 сентября, 13:52
Modified 12 сентября, 13:54
Updated 12 сентября, 13:54
Роль витаминов в организме: почему невозможно запастись на год вперед
12 сентября 2023, 13:52
Уменьшение синтеза витамина D в организме может привести к осенней хандре, предупредила в беседе с журналистами врач-эндокринолог Светлана Шокур. В связи с дождями, облачностью и малым количеством солнечного света, организм не получает достаточную дозу этого витамина, что приводит к его дефициту.
При этом эксперт отметила, что нельзя запасаться витаминами на год вперед только за лето, поскольку они выполняют свои функции в организме немедленно и затем разрушаются и выводятся. Об этом пишет Общественная служба новостей со ссылкой на «Газету.Ru».
В период осени возможно возникновение большего количества стрессовых ситуаций. Для поддержания нервной системы рекомендуется употребление магния. Недостаток магния можно подозревать при частом настроении подавленности, мышечных судорогах и подергиваниях. Также в это время может возникнуть обострение хронических заболеваний и развитие инфекционных вирусных заболеваний, добавила Шокур.
Подпишитесь