Posted 12 сентября, 13:55
Published 12 сентября, 13:55
Modified 12 сентября, 13:58
Updated 12 сентября, 13:58
Как снизить вес: советы диетолога
12 сентября 2023, 13:55
Диетолог Лилия Стародубцева поделилась рекомендациями о том, как помочь своему организму снизить вес. Она подчеркнула, что важно исключить из рациона продукты, содержащие рафинированный сахар, а также переработанное мясо.
Для достижения цели стоит избегать употребления молочных продуктов с добавками. Об этом пишет Общественная служба новостей со ссылкой на РИАМО.
Диетолог объяснила, что красное мясо может быть трудным для пищеварения. Поэтому она советует увеличить потребление воды. Кроме того, важно учесть значение клетчатки, поэтому рекомендуется увеличить потребление овощей и зелени.
Стародубцева отметила, что необходимо ориентироваться на общее физическое состояние организма, а не только на отражение в зеркале. Главная цель должна быть направлена на здоровье и полноценную, счастливую жизнь.
Подпишитесь