Posted 7 сентября, 16:35
Published 7 сентября, 16:35
Modified 7 сентября, 16:37
Updated 7 сентября, 16:37
Врач: Регулярное употребление чая способствует улучшению когнитивных способностей
7 сентября 2023, 16:35
Постоянное употребление чая имеет положительное влияние на когнитивные способности. Об этом сообщает доктор-диетолог Триста Бест.
Она отмечает, что этот напиток содержит аминокислоту L-теанин, которая активизирует работу мозга. Об этом пишет Общественная служба новостей.
Согласно словам врача, благодаря комбинации данного вещества с кофеином происходит плавный и стабильный прилив энергии, повышается бдительность и улучшаются интеллектуальные функции.
«Чай с кофеином дает легкий энергетический заряд, улучшает концентрацию внимания и мыслительные способности», — цитирует эксперта издание Eat This, Not That!.
Докладчик также отметила, что черный и зеленый чаи содержат кофеин. Однако из-за их тонизирующего эффекта они не рекомендуются для употребления вечером.
Подпишитесь