Травматолог-ортопед: школьникам необходим отдых глаз каждые 20-30 минут

Об этом пишет Общественная служба новостей со ссылкой на «Вести Подмосковья».

Эксперт подчеркивает, что важно правильно организовать рабочее место. Ребенку нужно сидеть прямо, чтобы ноги полностью касались пола, и колени должны быть в углу в 90 градусов. Важным фактором для зрения является расстояние от глаз до книги или тетради, которое должно быть не менее 30 сантиметров.

Специалист также указывает на необходимость перерывов для отдыха глаз, так как они очень важны. Ребенку необходимо давать возможность отдыхать глазам каждые 20-30 минут. В это время можно выполнять гимнастику для глаз, чтобы снять напряжение и улучшить кровообращение в них.