Названы продукты, которые мешают похудеть

По ее словам, существуют три группы продуктов, которые могут нанести вред фигуре. Первая — углеводы и сахар. Сюда входят печенье, конфеты и шоколад. Такие продукты содержат много калорий и продаются готовыми. Они быстро усваиваются организмом, и из-за этого возникает риск набора лишнего веса.

Вторая группа — соки и газировка. Врач указывает на то, что эти напитки содержат большое количество сахара и служат источником жидких калорий. Они могут приводить к набору лишнего веса, особенно если употребляются в больших количествах.

Третья группа — продукты с высоким содержанием жира. Диетолог предупреждает о том, что такие продукты, как колбасы, сыры, сырки и масло, могут спровоцировать неприятный прирост веса.

Однако это не означает, что нужно полностью исключать эти продукты из рациона. В небольших количествах они могут быть частью питания без серьезных последствий.