Врач-диетолог рассказал о пользе яблок для пожилых людей

В ходе интервью с телеканалом «Москва 24» во вторник эксперт пояснил, что яблоки оказывают общеукрепляющее воздействие, благотворно влияют на пищеварение и помогают поддерживать уровень железа в крови у людей старше 60 лет, пишет газета «Известия».

По словам специалиста, яблоки содержат большое количество витаминов и железа. Кроме того, они могут быть употреблены для поддержания иммунитета. Яблоки с кисло-сладким или кислым вкусом не содержат избытка сахара.

Кроме того, употребление яблок способствует улучшению работы пищеварительной системы. Врач отмечает, что если у пожилого человека нет проблем, таких как гастрит, то яблоки могут быть полезны для пищеварения.

Арзамасцев добавил, что яблоки содержат много клетчатки и пектинов, которые улучшают перистальтику кишечника и помогают справиться с запорами, которые часто возникают у людей старше 60 лет.