Posted 2 июня, 09:30
Published 2 июня, 09:30
Modified 2 июня, 09:33
Updated 2 июня, 09:33
Эксперт рассказала, как преодолеть неуверенность в себе и достичь целей
2 июня 2023, 09:30
Психолог, тренер Софья Иванова поделилась советами о том, как развить уверенность в себе и преодолеть помехи на пути к достижению целей.
По ее словам, не существует магической техники, которая мгновенно избавит от неуверенности, поэтому важно понять факторы, которые мешают ее развитию. Среди главных помех названы игнорирование собственных потребностей, недоверие к себе, обесценивание достижений, постоянное сравнение себя с другими и влияние окружающей среды, пишет Pravda.Ru.
Для преодоления этих помех Софья Иванова предлагает такие шаги, как осознание своих потребностей, работа с доверием к себе, оценка своих достижений, избавление от сравнений и изменение отношений с окружающими. Она подчеркивает, что развитие уверенности в себе — это долгий процесс, начинающийся с маленьких шагов.
Подпишитесь