Эксперт назвал эффективный способ бросить курить

Он уточняет, что постепенное прекращение потребления никотина — это самый неэффективный способ, чтобы избавиться от вредной привычки навсегда. Для того, чтобы бросить курить без каких-либо последствий для здоровья, необходимо исключить табачные изделия из своей повседневной жизни. Об этом пишет издание 360tv.ru со ссылкой на «Мосленту».

Выходом из положения также не является замена обычных сигарет на электронные. Врач подчеркнул, что вейпы вызывают зависимость и могут привести к серьезным заболеваниям.

Доктор отмечает, что многие люди недооценивают складывающуюся у них привязанность к курению и считают, что могут отказаться от сигарет в один момент. Однако, в реальности, для полного избавления от вредной привычки может потребоваться около пяти попыток.