Врач рекомендует исключить из рациона три источника несжигаемого жира для похудения

Она указала, что следующие продукты в ежедневном меню могут затруднить борьбу с лишним весом:

Трансжиры, такие как сладости с высоким содержанием калорий, жареные блюда и чипсы, которые могут нарушать нормальный кровоток.

Молочные продукты с высоким инсулиновым индексом.

Растительные масла, которые, при чрезмерном употреблении, могут вызвать воспалительные процессы в организме и даже привести к хроническим заболеваниям.

В своем Telegram-канале эксперт пояснила, что употребление излишних количеств масел может спровоцировать воспаление и иметь негативные последствия для здоровья. Кроме того, Янг рекомендовала ограничить потребление сахара и алкогольных напитков в процессе похудения.