Posted 15 мая 2023,, 12:09

Published 15 мая 2023,, 12:09

Modified 15 мая 2023,, 12:11

Updated 15 мая 2023,, 12:11

Психолог рассказал, как правильно отдыхать летом

Нижегородцы делают ЭТО неправильно

15 мая 2023, 12:09
Фото: 1MI

Психолог рассказал, как правильно отдыхать летом

Лето — отличное время для отдыха. Однако, не каждый нижегородец знает, как его спланировать. Психолог и коуч Александр Кичаев рассказал «Вечерней Москве», как отдохнуть правильно и без лишних затрат.

Перед планированием летнего отдыха необходимо оценить свои финансовые возможности. На что именно хватает денег — отдохнуть на даче, в парке или выехать заграницу.

Следующий этап — визуализация. Путешествие обязательно должно приносить новые эмоции и наполнять энергией на следующий рабочий год.

Смена обстановки зависит от самого человека и его потребностей. Если на протяжении года работать исключительно в офисе и с людьми, то силы восстановит отдых на природе. Желательно в глуши, чтобы не было посторонних. Если же есть потребность в энергии, то ее возобновит только экстремальный или активный отдых.

Эксперт отмечает, что бюджетный и в тоже время активный отдых — это автопутешествия. Но российские туристы редко пользуются им.

"