Как пишет телеканал 360tv.ru, основное правило подготовки к Великому посту - не пытаться наесться, заявила эксперт. В результате перехода от жирной пищи к постной могут появиться проблемы не только в физическом плане, но и в психологическом. Также рекомендуется заранее продумать замены привычным блюдам, поскольку так мозгу гораздо проще будет адаптироваться к новым условиям.