Блины с капустой и ягодами являются самыми полезными

В беседе с журналистами NEWS.ru, эксперт отметила, что для сладкоежек в качестве начинки отлично подойдут замороженные ягоды, либо можно сделать соус из натурального йогурта с ягодами.

Диетолог подчеркнула, что блины желательно употреблять в качестве основного блюда. Вместе с тем, как угощение блины подойдут на завтрак, обед или десерт. Но не стоит переедать, добавила эксперт.

“Пара блинов с начинкой могут заменить основное блюдо, но это не значит, что сначала надо съесть блины с начинкой, а потом с ягодами. На блины налегать не нужно, потому что они высококалорийные и тяжело перевариваются, особенно если туда добавляют сахар, варенье и сгущенку. Можно съесть четыре-пять маленьких блинчиков и не более трех, если они большие”, - добавила врач-диетолог.