Posted 18 января 11:27

Published 18 января 11:27

Modified 18 января 11:29

Updated 18 января 11:29

Специалист дала рекомендации по борьбе со стрессом после праздников

18 января 2023, 11:27
Фото: piqsels.com
Доктор психологических наук, декан факультета психолого-педагогического и специального образования Московского института психоанализа Любовь Григорович объяснила, как справиться со стрессом после длительных новогодних праздников.

Она пояснила, что с каждым годом увеличивается количество людей, которые в январе переживают эмоциональный спад, что по большей части связано с неоправдавшимися во время праздников надеждами. Об этом пишет RT со ссылкой на НСН.

По словам специалиста, в качестве бытовой самопомощи хорошо подойдут новые впечатления. Можно прогуляться по незнакомым местам, посмотреть новый сериал или фильм, послушать новую музыку, подчеркнула Любовь Григорович.