Posted 16 января 14:49
Published 16 января 14:49
Modified 16 января 14:51
Updated 16 января 14:51
Диетолог рассказала о последствиях употребления пакетированных соков
16 января 2023, 14:49
Фото: 1MI
Кандидат медицинских наук, гастроэнтеролог, диетолог Ирина Бережная объяснила, почему нежелательно в большом количестве употреблять соки, продающиеся в пакетах.
Сюжет
Касается каждогоОна пояснила, что пакетированные соки достаточно концентрированные и содержат различные добавки, далеко не все из которых полезны для организма, пишет RT.
По словам Бережной, если просто выдавить свежий сок из яблок, на стакан понадобится около пяти штук — а это огромное количество простых сахаров и фруктозы. От такой высокой их концентрации портятся зубы, страдает желудок, стимулируется выброс инсулина, подчеркнула врач.
Специалист предложила употреблять компоты и морсы в качестве альтернативы покупным сокам.
Подпишитесь