Posted 16 января 14:49

Published 16 января 14:49

Modified 16 января 14:51

Updated 16 января 14:51

Диетолог рассказала о последствиях употребления пакетированных соков

16 января 2023, 14:49
Фото: 1MI
Кандидат медицинских наук, гастроэнтеролог, диетолог Ирина Бережная объяснила, почему нежелательно в большом количестве употреблять соки, продающиеся в пакетах.

Она пояснила, что пакетированные соки достаточно концентрированные и содержат различные добавки, далеко не все из которых полезны для организма, пишет RT. 

По словам Бережной, если просто выдавить свежий сок из яблок, на стакан понадобится около пяти штук — а это огромное количество простых сахаров и фруктозы. От такой высокой их концентрации портятся зубы, страдает желудок, стимулируется выброс инсулина, подчеркнула врач. 

Специалист предложила употреблять компоты и морсы в качестве альтернативы покупным сокам.