Врач назвала самые полезные фрукты для детей

Она рекомендовала прежде всего обратить внимание на лимоны, апельсины и грейпфруты, которые содержат много витамина С, необходимого в период простудных заболеваний. Об этом пишет RT со ссылкой на «Газету.Ru».

Кроме того, по словам специалиста, существенную пользу детскому организму принесут яблоки и груши, богатые пектинами, которые необходимы для стабильной работы органов пищеварения.

Что же касается ананаса, то он, как пояснила педиатр, содержит достаточное количество пищевых волокон, в котором также много таких микроэлементов, как калий, цинк, железо, кальций, йод, марганец и другие.

Отличительное свойство ананаса — содержание фермента бромелайна, который необходим для расщепления белков и оказания противовоспалительного эффекта, подчеркнула Дарья Башкутова.