Диетолог Плотникова: Зеленый чай противопоказан при бессоннице

Зеленый чай противопоказан тем, кто страдает от бессонницы, а также при наличии чувствительности к кофеину, пишет Pravda.Ru. Диетолог убедительно рекомендует не пить этот напиток беременным женщинам, лицам с заболеваниями ЖКТ и детям при перепадах настроения.

Всем остальным нужно выпивать не более двух-трех чашек зеленого чая в сутки, предупредила Плотникова. Приобретать следует продукцию исключительно проверенных производителей, поскольку малоизвестные бренды зачастую добавляют в чай разные примеси.

Для максимального сохранения всех полезных свойств напитка в него не нужно добавлять молоко или лимон, сообщила Плотникова. Диетолог советуют употреблять зеленый чай тем, кто стремится к похудению. Дело в том, что для него характерна стабилизация обменных процессов в организме.