Что делать при обморожениях: советы нижегородцам

Как избежать переохлаждения и обморожения

Обморожение можно получить при очень низких температурах воздуха. Кроме того, ему способствуют тесная и влажная одежда и обувь, физическая усталость, голод, травма. Болезнь сосудов также может усугубить ситуацию.

Существует несколько правил, чтобы избежать обморожений и переохлаждения:

• Избегайте употребления спиртного. Мнение, что алкоголь согревает, обманчиво. Наоборот, при его употреблении теряется больше тепла;
• Не курите на морозе. Данная вредная привычка нарушает циркуляцию крови, конечности при этом в морозную погоду становятся более уязвимыми;
• Носите свободную одежду;
• Одевайтесь многослойно, при этом между слоями одежды должен оставаться воздух;
• Обязательно носите шапку, шарф и варежки;
• Если вы почувствовали, что руки или ноги сильно замерзли, необходимо срочно зайти в теплое помещение;
• Не снимайте обувь на морозе;
• Избегайте открытых ветреных пространств;
• Перед выходом на мороз плотно поешьте.

Первая помощь при обморожении

Если же обморожения и переохлаждения избежать не удалось, стоит знать, как оказать первую помощь и какие симптомы должны насторожить в первую очередь. Речь идет о потери чувствительности. Кроме того, на кончиках пальцев ног и рук можно заметить некие покалывания или пощипывания. Кожа при обморожении выглядит белее обычного.

Что делать при переохлаждении:

• Зайдите в теплое помещение и снимите промерзшую обувь и одежду;
• Нельзя растирать предполагаемые обмороженные участки;
• Важно помнить, что согреваться нужно медленно;
• Необходимо наложить сухую повязку на поврежденную кожу, это уменьшит скорость отогревания.
• Пейте много теплой и сладкой жидкости;
• При болевых ощущениях необходимо принять обезболивающее.

При более серьезных признаках обморожения стоит обратиться за помощью к врачу.