Адаптации к холодам способствует, по словам врача, употребление черного чая имбирем с добавлением в него нескольких звездочек розмарина или бадьяна, пишет Pravda.Ru. В таком напитке очень много полезных ферментов, и он не только согревает в мороз, но еще и дает мощнейший целительный эффект, сообщила Александрова.
Устойчивость к холодам обеспечивают также мясные и жирные блюда. Именно по этой причине врач не рекомендует соотечественникам отказываться от них в осенне-зимние периоды.