В своих соцсетях 55-летний боец и голливудский актер делится секретами своих тренировок. Чемпион по боям без правил UFC занимается в клубе Wild card boxing club, расположенном в Лос-Анжелесе, и рассказывает, как сбросить вес.
«Никакого кача, кроме турников, борьбы и бокса. Кардио: велосипед, футбол и горы», — написал актер на своей страничке.
Он также рассказал, что из еды следует исключить сахар и добавить в рацион много овощей и зелени. По его словам, по утрам он пьет матэ.
«Сначала кач, потом взрывная работа и кардио. Форма набирается в пять раз быстрее. Но не все и не всегда могут его выдержать, — рассказал Тактаров.
Ранее нижегородец Олег Тактаров заявил, что «поставил крест» на карьере в Голливуде. Не исключено, что он решил прекратить сниматься там в фильмах.