Posted 8 декабря 2022, 15:06

Published 8 декабря 2022, 15:06

Modified 8 декабря 2022, 15:10

Updated 8 декабря 2022, 15:10

Эксперт объяснила, кому полезно есть зеленую гречку

8 декабря 2022, 15:06
Фото: eda.ru
Нутрициолог Анастасия Дубицкая рассказала, что наибольшую пользу зеленая гречка принесет детям и пожилым людям.

По ее словам, с возрастом организму становиться все сложнее справляться с высокими нагрузками, поэтому вместо обычной гречки следует выбрать зеленую, которая легче усваивается. Об этом пишет Pravda.Ru со ссылкой на «Кубанские Новости».

Специалист отметила, что зеленой гречка отличается от обычной лишь отсутствием какой-либо обработки. Ее просто очищают от оболочки и сушат. В такой крупе содержится больше полезных микроэлементов и витаминов, в частности витамины группы В, железо и магний, подчеркнула Анастасия Дубицкая.