Специалист рассказала о пользе теплой воды для организма

21 ноября 13:59
Фото: piqsels.com
Фитнес-тренер Ксения Шульга объяснила, что теплая вода благоприятным образом влияет на работу органов пищеварения, способствуя улучшению процесса усвоения пищи и работы кишечника в целом.

По словам эксперта, также теплая вода повышает температуру тела, полезна для кровообращения и способна притуплять чувство голода из-за ее свойства задерживаться в желудке дольше, чем холодная. Об этом пишет Pravda.Ru со ссылкой на издание «Спорт-Экспресс».

Шульга уточнила, что благодаря способности ослаблять чувство голода, некоторые люди используют ее для снижения веса, однако специалист подчеркнула, что только с помощью воды, без регулярных физических упражнений вряд ли получится успешно избавиться от лишних килограммов. 

Также фитнес-тренер напомнила, что для поддержания внутреннего баланса организма необходимо ежедневно употреблять порядка трех литров чистой воды.