Posted 15 ноября 2022,, 11:10
Published 15 ноября 2022,, 11:10
Modified 15 ноября 2022,, 11:24
Updated 15 ноября 2022,, 11:24
Специалист рассказала о пользе физической активности
15 ноября 2022, 11:10
Главный эндокринолог Главного медицинского управления Управления делами президента России, кандидат медицинских наук Дарья Ладыгина сообщила, что малоподвижный образ жизни может стать причиной серьезных проблем со здоровьем.
По ее словам, физическая активность, прежде всего, необходима для поддержания тонуса сердечно-сосудистой системы, а также уровня метаболизма и здоровья костной ткани. пишет RT.со ссылкой на НСН.
Специалист пояснила, что всего полтысячи шагов в день в быстром темпе существенно уменьшают риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний. Ладыгина также подчеркнула, что при сидячей работе будет полезно каждые полчаса делать перерыв и совершать легкую разминку.