Она отметила, что витамин B12, например, не следует принимать вместе с витаминами A, C, E и никотиновой кислотой (PP), так как эти препараты не дают друг другу нормально усвоиться, пишет Pravda.Ru со ссылкой на издание Москва 24
Кроме того, по словам Соломатиной, необходимо разграничить прием витаминов D и А. Для минимизации возможного негативного влияния витаминов друг на друга диетолог рекомендовала делать двухчасовой перерыв между приемами этих препаратов. Также для лучшей усвояемости Елена Соломатина посоветовала принимать витамины вместе с пищей.