Как пишет газета «Известия» 14 июня, в этой ситуации важен не только психологический эффект, но и перестройка организма: после спада калорийности более плотная еда поможет «лучше понять» всем его системам, что человек не голодает.
Тем не менее, если постоянно нарушать режим, то пользы от диеты не будет.