С инициативой возобновить традицию регулярного проведения утренних разминок выступил фитнес-клуб ФизКульт Деловая.
Многим из нас знакомо чувство сонливости и вялости в течение рабочего дня. Всё потому что организму, чтобы быть в тонусе, необходимы физические упражнения и свежий воздух. Ещё 30 лет назад зарядки регулярно транслировались по радио и телевидению и были неотъемлемой частью утреннего расписания большинства граждан. Но с течением времени популярность таких разминок снижалась. А зря, ведь положительное влияние утренней разминки на организм человека очень велико! Она:
- улучшает деятельность дыхательной и сердечно-сосудистой систем,
- повышает общий тонус организма,
- активизирует обмен веществ,
- способствует повышению работоспособности,
-снижает вероятность возникновения бессонницы, депрессии и многое другое.
Естественно, в одиночку сложно начать и соблюдать регулярность утренних занятий, но если Вас поддерживают родные и друзья, то это легко и весело! Только представьте себе: солнечным субботним утром или перед началом рабочего дня в будни Вы можете сделать зарядку на свежем воздухе совсем рядом с домом вместе со своей семьей, друзьями и соседями!
Уже в эту субботу профессиональные инструкторы клуба ФизКульт Деловая с помощью несложных, но эффективных фитнес-упражнений ЗАРЯДят жителей района бодростью на целый день и подарят отличное солнечное настроение!
Утренние ФизКульт-зарядки района станут регулярными:
Всё лето каждую среду в 7.30 утра и в субботу в 10.00 команда ФизКульт будет ждать Вас на стадионе около школы №102.
Даже если Вы никогда не занимались спортом, приходите на ФизКульт-зарядку всей семьей, встречайтесь на зарядках с друзьями, знакомьтесь с соседями, ведь это так полезно и весело!