Страшная опасность поджидает нижегородцев в туалете

Частые посещения уборной, особенно, когда не хочется, развивают заболевание пролапс — то есть недержание мочи. Мочевой пузырь привыкает к частым мочеиспусканиям и начинает беспокоить человека даже во время сна. Из этого выливается еще одна вредная болезнь для организма — никтурия. Поэтому в норме ходить по-маленькому человеку требуется не более четырех раз в сутки.

Если режим мочеиспускания все же нарушен, то врач рекомендуют проверить почки и мочевой пузырь. Также нужно начать делать интимную гимнастику, но только после консультации со специалистом. В идеале еще стоит отказаться от кофеина и употреблять в течение дня меньше жидкостей.

Желательно постепенно сокращать время посещения уборной. При резком желании пойти в туалет нужно сокращать мышцы тазового дня.