к
а
л
е
н
д
а
р
ь

Январь 2017

Предыдущий месяц       Предыдущий год

Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
26 27 28 29 30 31 3 1
10 2 8 3 15 4 11 5 13 6 9 7 4 8
40 9 48 10 56 11 53 12 51 13 14 14 3 15
68 16 58 17 73 18 61 19 55 20 2 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31 1 2 3 4 5
НОВОСТИ
НИЖНЕГО НОВГОРОДА
18:04 Вторник, 14 Апреля 2009

Пиво спорту не помеха

Пиво спорту не помеха

Posted on ноября 02, 2007 in Без рубрики) by admin | 0 Comments »

Испанские ученые выяснили, что небольшое количество пива, выпитое после тренировки в спортзале или любой физической нагрузки быстрее и лучше восстанавливает водный баланс организма, чем обычная вода, пишет Lenta.ru.
 
Исследователи считают, что пиво способствует усвоению жидкости, поскольку в его состав входят сахар, соли и углекислый газ, а углеводы, поступающие в организм, заменяют потраченные во время физических упражнений калории.
 
Ученые провели несколько экспериментов, в которых участвовали 25 молодых людей. Они бегали на бегущей дорожке" до полного изнеможения, при температуре около 40 градусов Цельсия. После тренировки части студентов дали попить воды, а остальным немного светлого пива, а только потом воды. Выяснилось, что у тех, кто пил пиво, восстановление жидкостного баланса происходило "несколько лучше", чем у тех, кому дали воду.
 
В среднем за час напряженной физической работы у человека выходит через пот около литра жидкости. Поэтому испанские ученые рекомендуют в рамках спортивной диеты выпивать каждый день мужчинам пол-литра, женщинам - четверть литра пива.