к
а
л
е
н
д
а
р
ь

Февраль 2017

Предыдущий месяц       Предыдущий год

Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
30 31 66 1 66 2 69 3 17 4 4 5
73 6 61 7 50 8 71 9 55 10 13 11 4 12
61 13 64 14 47 15 59 16 45 17 13 18 5 19
55 20 40 21 52 22 23 24 25 26
27 28 1 2 3 4 5
НОВОСТИ
НИЖНЕГО НОВГОРОДА
18:04 Вторник, 14 Апреля 2009

Пиво спорту не помеха

Пиво спорту не помеха

Posted on ноября 02, 2007 in Без рубрики) by admin | 0 Comments »

Испанские ученые выяснили, что небольшое количество пива, выпитое после тренировки в спортзале или любой физической нагрузки быстрее и лучше восстанавливает водный баланс организма, чем обычная вода, пишет Lenta.ru.
 
Исследователи считают, что пиво способствует усвоению жидкости, поскольку в его состав входят сахар, соли и углекислый газ, а углеводы, поступающие в организм, заменяют потраченные во время физических упражнений калории.
 
Ученые провели несколько экспериментов, в которых участвовали 25 молодых людей. Они бегали на бегущей дорожке" до полного изнеможения, при температуре около 40 градусов Цельсия. После тренировки части студентов дали попить воды, а остальным немного светлого пива, а только потом воды. Выяснилось, что у тех, кто пил пиво, восстановление жидкостного баланса происходило "несколько лучше", чем у тех, кому дали воду.
 
В среднем за час напряженной физической работы у человека выходит через пот около литра жидкости. Поэтому испанские ученые рекомендуют в рамках спортивной диеты выпивать каждый день мужчинам пол-литра, женщинам - четверть литра пива.