к
а
л
е
н
д
а
р
ь

Январь 2017

Предыдущий месяц       Предыдущий год

Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
26 27 28 29 30 31 3 1
10 2 8 3 15 4 11 5 13 6 9 7 4 8
40 9 48 10 56 11 53 12 51 13 14 14 3 15
68 16 58 17 73 18 61 19 55 20 14 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31 1 2 3 4 5
НОВОСТИ
НИЖНЕГО НОВГОРОДА
07:06 Четверг, 20 Июня 2013

"Бодрость духа, грация и пластика"

22 июня в 10.00 на стадионе около школы №102 в мкр-не Верхние Печеры пройдет ПЕРВАЯ утренняя ФизКульт-зарядка района!

С инициативой возобновить традицию регулярного проведения утренних разминок выступил фитнес-клуб ФизКульт Деловая.

Многим из нас знакомо чувство сонливости и вялости в течение рабочего дня. Всё потому что организму, чтобы быть в тонусе, необходимы физические упражнения и свежий воздух. Ещё 30 лет назад зарядки регулярно транслировались по радио и телевидению и были неотъемлемой частью утреннего расписания большинства граждан. Но с течением времени популярность таких разминок снижалась. А зря, ведь положительное влияние утренней разминки на организм человека очень велико! Она:

- улучшает деятельность дыхательной и сердечно-сосудистой систем,

- повышает общий тонус организма,

- активизирует обмен веществ,

- способствует повышению работоспособности,

-снижает вероятность возникновения бессонницы, депрессии и многое другое.

Естественно, в одиночку сложно начать и соблюдать регулярность утренних занятий, но если Вас поддерживают родные и друзья, то это легко и весело! Только представьте себе: солнечным субботним утром или перед началом рабочего дня в будни Вы можете сделать зарядку на свежем воздухе совсем рядом с домом вместе со своей семьей, друзьями и соседями!

Уже в эту субботу профессиональные инструкторы клуба ФизКульт Деловая с помощью несложных, но эффективных фитнес-упражнений ЗАРЯДят жителей района бодростью на целый день и подарят отличное солнечное настроение!

Утренние ФизКульт-зарядки района станут регулярными:

Всё лето каждую среду в 7.30 утра и в субботу в 10.00 команда ФизКульт будет ждать Вас на стадионе около школы №102.

Даже если Вы никогда не занимались спортом, приходите на ФизКульт-зарядку всей семьей, встречайтесь на зарядках с друзьями, знакомьтесь с соседями, ведь это так полезно и весело!